多抬頭看天 多按手臂淋巴多抬頭看天 多按手臂淋巴 莊淑旂邊說邊示範，幫單國璽按壓。 莊淑旂細細詢問單國璽的作息、飲食，期待由生活習慣祛除病因。單國璽說，罹癌後，他改為蔬食，食用大量蔬果，少碰肉類；每晚9點半上床、早上4點婚禮顧問半起床，午飯後再睡1小時。晚上睡前1小時散步去。 不過，莊淑旂以自身養生經驗，提出以下建議： 〈晨起＆散步〉起床1小時內出聲紓鬱 莊淑旂晚上9點就寢，早上5點起床，每天睡足8小時。她喜愛晨間散步，「先跟花說喔嗨唷（日文「港式飲茶早安」）」，幫它澆水，跟花說「請慢慢喝，謝謝你開出美麗的花」，為花撿起落葉，心存感恩，讓每天有美好的開始。 散步回到家，也對花說聲「他他依瑪（日文：我回來了）」，原因是人在起床後一小時內，要「出聲」，說話也好，唱歌台北港式飲茶也好，如此才不會積鬱。 她建議，單國璽把「睡前散步」，改為「晨起散步」，因為早上太陽升起時的空氣是最好的；晚上，大地已充滿廢氣，出門散步等於被廢氣包圍，對身體不好。 〈進食＆排氣〉進食前排氣 午睡要戒掉 接著吃早餐。京站美食她說，每次進食前一定要「排氣」，可以躺著10分鐘，按摩耳上遍布的穴道，讓腹中的脹氣消除。中醫的學問就在「氣」，而「台灣人氣多」，不是脹氣就是生氣。排氣是最重要的養生功課。 她主張：「飯前休息，飯後勿睡。」所以，她建議宜蘭民宿要戒掉午睡的習慣。吃太飽，累得躺下休息，會引起脹氣至少三小時。她不贊同許多學校都讓孩子趴著午睡，「胃裡的食物全積滯；要氣消了，才好消化。」 〈怎麼吃〉早肉午魚晚粥 煮法講究 莊淑旂的飲食原則是：早餐吃肉、中午吃魚、晚商務中心上吃蒸粥，三餐都食用青菜。她的餐食樣式簡單，煮法卻很講究。桌上有半碗飯、地瓜葉、魚勿仔魚或肉類，再配些菜脯。 她以前一天吃150公克的豬肉，但現在年紀更長，肉的攝取量降到50公克。早上喝肉湯，別嫌它太油膩，通常大家的早餐租房子都太「素」，足夠的蛋白質和鈣質還是必要的。 〈怎麼坐〉坐時挺腰背 常按摩淋巴 為了讓「氣」順暢，她建議坐時一定要挺直腰背，胸膛打開。現代人盯著電腦太久，一定要「常常抬頭看天」，這個動作很重要，讓我們常向下、向前彎的身看房子體得以反向「平衡」些。 雙手內側淋巴，這是非常少運動的地方；可以常常按摩，背後肩胛骨處也可以按壓，刺激淋巴。 莊淑旂邊說邊示範，幫我們按壓。這位九旬的養生專家手勁仍強，痛得人哇哇叫。她說，也可以自己按，或家人間相互房地產按摩淋巴處，增強免疫力。此外，像是拍擊整個手掌，刺激掌上穴道，或用力按壓虎口穴道，都是她的養生小秘方。
- Aug 20 Tue 2013 19:22
多抬頭看天 多按手臂淋巴
- Aug 10 Sat 2013 22:50
最遠的你最近的我
最遠的你最近的我關於靠近男生說：「如果妳已看穿我，就請跟我點點頭。」女生說：「如果你喜歡我，就勇敢跟我說。」是不是最簡單的農地貸款靠近，在繁瑣的辭彙下靠近又拉遠彼此的距離？關於相戀男生說：「偶爾我懷疑，不是愛妳，而是鬼迷心竅的佔有慾。」女生說：「偶爾我負債整合懷疑，不是愛你，只是迷醉在一種感覺裡。」是不是走進愛情，就再也不孤單了？關於出軌男生說：「她並沒有不好，只是拉遠我跟她的距資產管理公司離，妳跟我才能更接近。」女生說：「他存在著我們都知道，只是厚實的身軀，只有化為氣體，我跟你的擁抱殘能更貼近。」是不是在約定支票貼現的愛情邊界遊走，才可以享受邊界外的歡愉呢？關於離別男生說：「也許再也於事無補，只是開始莫名的想，給逝去的愛情，一點點最後的小額信貸溫柔。」女生說：「也許逝去的愛情，最適合的地方，還是在平靜的角落裡。」是不是到了愛情的盡頭，許久之後我們才懂得為何遺憾會一個人信貸直停留？ 恩佐透過男生女生之間的O.S的對話呈現愛情的狀態，有時內心的獨白反而比真實情話更貼近愛情，只是對愛情的看法並不會因為信用貸款性別而有太大的差異，反而可以透過書中異性的部分找到某些共鳴，讓我們看透愛情最真實的面貌。每個人的心中都有很多的對話，但是跟房屋二胎對方說出口的勇氣有多少人呢?!藉由一些方式將它抒發出來，作者將男女的心靈對話，藉由插畫與文字表現出來，非常精采，讓我非常喜歡房屋貸款。
- Aug 02 Fri 2013 16:10
舊衣~尋找新主人
- Jul 24 Wed 2013 17:23
【心情】最近這樣你說夠不夠混 . ( 增 )
【心情】最近這樣你說夠不夠混 . ( 增 ) 最近很混星期六一考完試去品咩家玩了一個下午看玩命筆仙 還不錯 !!很嗨呀那天 !! 今天結業式廢話不想多說知道成績後有失落褐藻醣膠到 . 那又怎樣 !?國語86 ( 靠又要被捏了 一次退步一分 分數想跟我槓上 !? )數學58 ( 不及格就不及格 . 不免強 )社會86 ( 最近跟北爛很有緣 !? 沒考過八開頭的 偷一保濕面膜次社會那麼爛ˋˊ )生物90 ( 有九開頭是不錯啦 可是比之前退步8分的意思是 ... ? )英文100 ( 那麼多個一百沒什麼好開心的 笑笑就好 . )總分 420 平均 84 管他掉幾面膜分 . 現在不想去管 好像第五名吧 !? 有前五就要都笑了退步就退步 大不了下次拿進步獎 XDD聽說第一名秋貴兄欸 =ˇ= 很厲害唷 有補習就是不一樣可是我要堅持我的原則術後面膜不去補 ( 這是哪門子的原則 )第三名馬桶欸 XD 阿蕭妳又贏我了 只贏你一次很不甘心 XD奇蹟欸 婐第一次贏楊孟哲 =口= 要開心還是難過 差不多爛宛儀辛苦了 你一定有前膠原蛋白十的 !! 摁亨之後老師就頒獎 摁 很開心能拿到奉獻七一三獎 .... 只不過裡面的東西 .. !!好像不能吃欸 有點小發霉 好噁 =口= 老師的心意我心領就好 XD還有投票 ˋ婚禮顧問 婐知道某群很不喜歡和HIGH咖出去玩 她們只想跟假咖一起出去做作婐也知道有人很北爛的在靠杯ˋ婐現在不想說我會不會去說 婐爽我就講 不爽我就用喊的看心情啦 !! 就婚禮佈置讓某群人提心吊膽 .婐也不會把好人、幫我們的人拖下水`婐自有我的方法 !! 結業式後就去混跟飯玩了一個下午 - 哈很多很好笑的事情 !? 哈不多說 . 累了 [[ 會場佈置最近這樣你說混不混 !? ]] 阿唷 成績算什麼 為了幾個數字 和 一張薄薄的紙 什麼都幹的出來 !! 實力比較重要 `捰要大喊：陳冠銘 小心一起跟你進XX的那個人阿 =D ( 開幕活動上次就提醒你了不要忘記嘿 )
- Jul 08 Mon 2013 12:36
大湖雲莊
大湖雲莊2007年的第一天風和日麗我們可是努力早起~要去大湖雲莊及採草苺看到雲莊覺它雖景觀太平洋房屋小但看得到主人蓋的很用心, 雲莊內有餐廳~草莓餐,巧克力屋~.草莓點新巧克力DIY還有住宿泡湯東森房屋我們先預訂了草莓餐後先去周圍走走玩玩 巧克力屋前的小溜滑梯孩子們就玩的開心 還發現有像天21世紀房屋仲介線寶寶的家的~太空房,只有兩間看到房價$NT4800且要很早就預約喔我們飯後就去附近採草莓, 小有巢氏房屋祐子第一次"採"草莓因是休假的第三天所以草苺並不多還有點小,反正給小朋友採好玩,好房網採了一些回家吃~天氣還有點熱了喝了冰涼香甜草莓彈珠汽水(祐祐要求滴)我們還去巧克力屋嚐嚐澎湖民宿這最有名的"移山倒海"它是以冰淇淋做底，舖上滿滿的草莓，裡面還有香蕉及玉米片，有點租屋酸甜的草莓搭配上濃郁的香草及草莓冰淇淋，豐富的滋味難怪是店裡的熱門甜品,2人份很大盤租屋網$NT380祐子看到快流口水還有做DIY巧克力$NT200很有趣妞妞做好捨不得吃說要拿回家送給張媽媽591吃屋內有許多泰迪熊陪伴,妞妞祐祐可愛的很ㄋ,有空再去走走坐坐喔!!大湖雲莊網址租房子http://www.zen-inn.com.tw/
- Jun 20 Thu 2013 14:58
12/31號晚上8點 馮媛甄親臨現場 記得打6602按視訊電話來看性感女神哦
- Jun 14 Fri 2013 00:18
周公鬥法桃花女
- Jun 05 Wed 2013 06:41
綠髮族
- May 30 Thu 2013 00:53
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